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Préparation physique

Quelque soit ton sport, tu as besoin d'exprimer de la force pour avancer.

Paramètre souvent négligé, tout mouvement démarre par une production de force.

En l'améliorant tu deviens plus efficace et plus endurant, que tu sois volleyeur ou triathlète, pour passer un palier clique ici.

Sur devis

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le sable

CONTENU

Ces éléments sont valables pour toutes les formules, exceptée la préparation physique qui est sur devis selon les attentes

Il est possible de bénéficier d'une formule personnalisée qui porte l'accent sur la préparation physique (plus poussé que l'option renforcement musculaire).

Journal Bullet

PLANIFICATION

- Création et organisation individualisées

 des séances  sur l'application iDO

- Optimisation en fonction de ton planning pro/perso

Femme Race Ligne d'arrivée

OBJECTIFS

Tout est mis en oeuvre pour arriver au meilleur de tes capacités sur la ligne de départ.

Ordinateur avec graphique

SUIVI iDO sport app

- Suivi et retour sur les séances effectuées par l'intermédiaire de iDO

- Séances construites et structurées synchronisables sur ta montre/compteur

Caméra

OPTION Course à pied

Analyse vidéo de votre foulée sur tapis avec mesure de différents paramètres & correction à apporter.

50€ / analyse

Utiliser un smartphone

CONTACT

Contact téléphonique 1x par mois et par message sur IDO

Image de Ryan De Hamer

OPTION Renforcement musculaire

Optimise encore plus ta préparation physique avec un renforcement musculaire régulier et spécifique à ta pratique.

+ 15€

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