Préparation physique
Quelque soit ton sport, tu as besoin d'exprimer de la force pour avancer.
Paramètre souvent négligé, tout mouvement démarre par une production de force.
En l'améliorant tu deviens plus efficace et plus endurant, que tu sois volleyeur ou triathlète, pour passer un palier clique ici.
Sur devis
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CONTENU
Ces éléments sont valables pour toutes les formules, exceptée la préparation physique qui est sur devis selon les attentes
Il est possible de bénéficier d'une formule personnalisée qui porte l'accent sur la préparation physique (plus poussé que l'option renforcement musculaire).
PLANIFICATION
- Création et organisation individualisées
des séances sur l'application iDO
- Optimisation en fonction de ton planning pro/perso
OBJECTIFS
Tout est mis en oeuvre pour arriver au meilleur de tes capacités sur la ligne de départ.
SUIVI iDO sport app
- Suivi et retour sur les séances effectuées par l'intermédiaire de iDO
- Séances construites et structurées synchronisables sur ta montre/compteur
OPTION Course à pied
Analyse vidéo de votre foulée sur tapis avec mesure de différents paramètres & correction à apporter.
50€ / analyse
CONTACT
Contact téléphonique 1x par mois et par message sur IDO
OPTION Renforcement musculaire
Optimise encore plus ta préparation physique avec un renforcement musculaire régulier et spécifique à ta pratique.
+ 15€